Необходимые вещи и снаряжение:

  • Спальный мешок,
  • Коврик-каримат.
  • Рюкзак до 50 л с возможностью регулировки объема,
  • Основная обувь - крепкие разношенные ботинки или сапоги (лучше на толстой подошве), так называемые "Трекинговая обувь"
  • Легкая обувь - кроссовки и т.п. (одна пара)
  • Легкие резиново-пластиковые тапки или сандалии. (Эта обувь для в основном необходима для многодневных туров с длительными переходами)
  • Непромокаемая куртка с капюшоном и штаны.
  • Теплый свитер или «флис» («полартек»)
  • Джинсы или брезентовые брюки, или ветрозащитные штаны.
  • Спортивные штаны.
  • Головной убор (спортивная шапка, бейсболка с козырьком, бандана). Обязательно!!!
  • Перчатки (обязательно!!!).
  • Футболки, майки, шорты.
  • Носки, (несколько пар), тёплые в том числе.
  • Солнцезащитные очки (обязательно!!!).
  • Емкость для питья в походе (пластиковая бутылка, фляжка легкая).
  • Купальный костюм, полотенце небольшое.
  • Фонарик (небольшой) с запасными батарейками (лучше налобный со светодиодами).
  • Туалетные принадлежности, средства гигиены (малый объем, только необходимое).
  • Средства для защиты от комаров и мошки (можно накомарник).
  • Средство для защиты от солнечных ожогов.
  • Ремнабор: нитки, иголки, булавки.
  • Туалетная бумага, носовые платки.
  • Лейкопластырь, бальзам «Спасатель»

Можно взять: любимые лакомства (сухофрукты, вяленые фрукты, очищенные орешки, карамель и пр.);

блокнот с ручкой; часы; фотоаппарат с запасной пленкой.

*** Если Вы имеете хронические заболевания не забудьте взять с собой необходимые Вам лекарства!

*** Ниже приведены полезные советы по подбору правильного походного снаряжения, одежды и обуви!



ПОХОДНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Как выбрать рюкзак:

При выборе рюкзака принципиальным критерием является качество подвески и фурнитуры. Подвеска – это система лямок, на которых Вы несете рюкзак, пояс, которым Вы фиксируете его на себе и того, чем все это крепится к рюкзаку. Фурнитура – это все те многочисленные стропы, «замочки» и «собачки» на рюкзаке, которые должны легко защелкиваться (застегиваться) и при этом крепко держаться, не ломаться и не трескаться с годами использования. Качество подвески и фурнитуры сильно влияет на цену рюкзака (примерно также как материал, из которого он сделан), поэтому, дешевые рюкзаки (до 2000 р.) априори не могут быть качественными, а главное, долговечными.

Спинка у хорошего рюкзака должна быть жесткой. Обычно в нее вмонтированы алюминиевые или железные стойки либо другие оригинальные решения конкретных фирм-производителей. Но в любом случае – такой рюкзак нельзя сложить пополам! Эта жесткая конструкция, при наличии хорошей подвески, сбережет Ваши плечи, спину, попу и позволит шагать по горам и лесам, не согнувшись под тяжестью родного сердцу скарба, а наслаждаясь видами вокруг.

Хороший рюкзак (как и хорошую походную обувь) нельзя покупать без примерки! В данном случае она происходит так: выбираете понравившийся рюкзак и просите продавца положить туда что-нибудь тяжелое, например, 2-3 палатки. Потом одеваете его на плечи, застегиваете пояс, подтягиваете боковые лямки и прислушиваетесь к своим ощущениям. Внимание! Момент очень важный. Все-таки рюкзак мы обычно покупаем для переноса тяжести, поэтому то, как он на Вас сидит и насколько с ним на спине удобно, является решающим моментом в процессе выбора. Здесь возникает интересный вопрос: где должен располагаться пояс рюкзака? Мнения специалистов расходятся: одни говорят, что прямо на талии, то есть в самом узком месте, и при этом тяжелое должно лежать в рюкзаке сверху, другие утверждают, что пояс должен крепиться на бедрах, конкретно «на косточках», и тяжелые вещи (типа спальника или продуктовой раскладки) нужно укладывать на дно или крепить снаружи снизу (палатку). И при этом Вы не должны чувствовать тяжести на плечах и спине. Она должна быть только в ногах! Здесь уже вопрос подвески, насколько она подходит по спине, насколько правильно Вы ее подтянули (кстати, у хорошего рюкзака - подвеска плавающая, может быть отрегулирована по длине вашей спины). И плох тот консультант в магазине, который не предложит Вам ее переставить.

В заключении назовем такие критерии отбора как качество ткани, чистый вес рюкзака (пустого), внешний вид, наличие удобных кармашков под разные мелочи и т.д. Есть такие люди, которые выбирают рюкзаки исключительно по этим мелким критериям (например, по цвету). Они важны, но никак не могут быть решающими. Хотя рюкзак должен нравиться его обладателю, безусловно.

Как выбрать спальник:

Спальный мешок в походе – это наше все! Какая (не)погода ни ожидает Вас в походе (проливные дожди, заморозки, сильный ветер и т.д.), ночью Вам должно быть сухо и тепло. От того, как мы восстанавливаем силы в ночное время, зависит завтрашний день. В походе это особенно важно, так как на завтра, как правило, предстоит новый переход, очередная порция нагрузки. А чтобы силы легко к Вам возвращались, Вам должно быть комфортно и приятно спать. Спальник играет здесь главную роль (а не палатка и даже не коврик).  Процесс отбора спальника нагляднее всего показать на перекрестных вопросах:

1.   Синтетический или пуховый? На мой взгляд, лучше брать синтетику. Пуховый, конечно, лучше греет, но намного дольше сохнет и (если хорошего качества) занимает много места. Пуховые спальники – это восхождения, альпинизм, действительно низкие температуры и другие сложности.

2.   Одеяло или кокон. На мой взгляд, лучше кокон. Одеяло хуже греет ноги и голову, и вообще не особо подходит под пешие и горные походы, скорее для кемпинга. С них начиналось производство спальников вообще, но опытные походники никогда не используют их. Многие новички считают, что лучше брать спальник-одеяло, так как оно при желании состегивается с другим таким же :) Аргумент не засчитывается, поскольку коконы при наличии двух разных сторон (правый и левый) тоже имеют это достоинство.

3. Легкий и тяжелый?Однозначно, потяжелее. Внимание! Хороший спальник (не летний,  а демисезонный) легким быть не может! Это означает диапазон веса от 1,5-1,7 кг и выше. Но верхняя планка тоже присутствует – до 2,5 кг. Большинство хороших спальников варьируется в этом диапазоне.

4.   Дешевый или недешевый?Скупой платит дважды. Отечественные спальники весом 1 кг, объемом полрюкзака и с ценой вопроса от 1000 рублей – это не то, что спасет Вас от перечисленных в начале раздела погодных условий. Они годятся максимум для походов выходного дня, да и то: переночевав в хорошем спальнике одну ночь, Вы потом даже в ПВД не захотите брать совдеповские варианты. 

5. Температура на +5 или -10 С? Это один из важных, но спорных вопросов. На мой взгляд, очевидно, что цифры, указывающие, на какие температуры воздуха рассчитано данное изделие, на большинстве спальников (даже хороших) не совсем соответствуют реальности. Как правило, надо брать среднюю цифру на бирке (так называемая t комфорта) и повышать ее на 3-5 градусов: получите реальную температуру, при которой в данном спальнике Вы не замерзнете. Соответственно, для большинства походов хорошо бы иметь спальник, у которого температура, указанная как t  комфорта, равняется минус 5, максимум минус 3-ноль С. При этом на температурные границы нижнего и верхнего максимума, написанные на спальнике, можно вообще не обращать внимания: часто они взяты «с потолка». Есть вообще «замечательные» отечественные модели, на которых нижняя граница заявляется как минус 25 С, а верхняя как плюс 25 С. Прямо-таки идеальный спальник! Почему же такое «классное» изобретение стоит, как правило, копейки? Загадка ):  Причем, чем объективно хуже качество спальника, тем впечатляюще и шире в диапазоне его температурные цифры. 

6.  Брать дополнительное утепление или не брать?Еще один спорный вопрос. Собственно, хорошему спальнику помощь не нужна. Вы можете спать в нем в нижнем белье или просто в чем мама родила: он будет Вас греть. Точнее греть будете Вы себя сами, а спальник – сохранять тепло, которое выделяет Ваше тело. Все промежуточные прослойки (термобелье, кофты, свитера) сильно снижают «работу» спальника. Но здесь есть разные мнения. Некоторые любители (особенно женского пола) иногда спят в походах по принципу: все что есть, одеть на себя. И говорят, что так теплее. Вопрос вкуса. И качества спальника :) Но что-то теплое для конечностей и головы (шапочка, варежки, носки) не помешают и при хорошем спальнике.

Как выбрать палатку:

Поскольку в наших походах мы обеспечиваем все группы собственными палатками, эти советы я привожу здесь для общего ликбеза и просто ознакомления. Ведь в туристической среде считается, что если вы собрались и купили-таки собственную палатку, значит Вы уже серьезный товарищ :)  

Итак, выбор палаток в наше время просто огромен (собственно, как и рюкзаков со спальниками). Сразу исключим из нашего обзора кемпинговые модели (то есть совсем не походные, к тому же очень тяжелые) и горные штурмовые (то есть для очень сложных походов и восхождений, а значит,  дорогие). Остается средний слой, под общим названием дуговые двухслойные палатки.  Они-то и составляют наш интерес. Это стандартные туристические палатки, когда первый слой ставится на дугах (обычно крест-накрест + дополнительные для входа/тамбура) и считается собственно палаткой, а сверху накрывается вторым слоем, то есть тентом. Тент крепится и натягивается с помощью растяжек, крючков и подвязок так, чтобы между ним и собственно палаткой образовался слой воздуха. То есть при правильной установке правильной палатки слои не соприкасаются друг с другом! За счет этого и достигается нужный эффект: влага по натянутому тенту скатывается вниз, не попадает на саму палатку, а ветер за счет растяжек не роняет ее. Неправильной установкой можно «испортить» даже супер-палатку и хорошо промокнуть ночью, а правильно поставив скромненькую модель – вполне уберечься от непогоды. Помните об этом. 

Соответственно, основные параметры палатки, которые будут критериями нашего выбора, следующие: качество ткани обоих слоев, качество дуг, качество фурнитуры, наличие всяких «прибамбасов» (типа антимоскитной сетки, большого тамбура, «полочек», кармашков и т.д). Ну и, конечно, общий вес и вместимость. 

Качество тканиу палаток имеет один главный показатель: он измеряется в капельках :) То есть на бирках пишут обычно так: тент (например) 2000 mm водяного столба, палатка 1000 mm в.с. Имеется в виду способность держать влагу. Параметр с одной стороны реальный, а с другой – сильно раздутый производителями и продавцами в рекламных целях. Тем не менее, он важен, ведь как бы ни был натянут тент, если качество ткани, из которого он сделан, неважное, рано или поздно палатка промокнет. Вернее, любая палатка когда-нибудь промокнет, вопрос именно в том, когда :)

Сложно сказать однозначно, сколько этих самых капелек должно быть у хорошей ткани. Можно только с уверенностью заявить, что если на палатке написано 8000/6000 соответственно, а ее цена при этом не превышает 3-4 тыс. руб., то это маркетинговая хитрость чистой воды. Такая палатка (если подобные ткани вообще существуют в природе, должна стоить, по крайней мере, от 8-10 тыс. руб. Это уже ценовая категория штормовых, горных палаток. Вообще, если на палатке написано примерно 2000-3000/1000-1500 соответственно, и при этом производитель действительно знает, о чем пишет (то есть проверял качество тканей опытным путем), то и это уже неплохо. Такая палатка выдержит продолжительный дождь.

Дуги у хорошей палатки должны быть сделаны из алюминия. Это существенно удорожает изделие, но оно прослужит Вам дольше. Железные дуги слишком тяжелые, а дешевые пластиковые не выдержат и одного сезона. Колышки также должны быть из алюминия, а растяжки из прочной веревки, желательно, яркой расцветки.

Ну и про вес нашего походного домика :)

Основной миф здесь следующий: чем легче палатка, тем лучше. С одной стороны, действительно так. Хорошая палатка, по немаленькой цене (двушки от 4-5 тыс. руб., трешки от 4-6 тыс. руб.), с положительными отзывами и надежной репутацией производителя, не может весить много(то есть 2,4-3 кг/3,5-максимум 4 кг соответственно). Иначе ее просто не продадут. И так же обратно: очень тяжелые палатки (например, «двушка» весом 5 кг и выше) как правило, некачественные, устаревшие и не возможны для переноски. Но! Ни в коем случае нельзя при выборе палатки ориентироваться только на ее вес. Так же как и на цену (типа чем дороже, тем лучше). Это многофакторный процесс.  

Какого размера брать палатку– личное дело каждого туриста. На мой взгляд, однушки и двушки типа «1+1 худенький» не очень удобный вариант. Но с позиции инструктора, у которого на уме всегда есть задача взять на группу минимальное количество палаток, чтобы снизить общий вес снаряжения = облегчить ношу туристов. То есть, в таком ракурсе, идеальный вариант – трешки и четверки. Хотя хороших четверок в продаже мало. Но даже если брать палатку только для себя (в одиночный поход, например) – все равно лучше взять двушку нормального размера. Это ориентация на будущее, а не на сегодняшнюю ситуацию. Ведь хорошую палатку, как и рюкзак со спальником, надо брать с расчетом на несколько лет. Тогда и вложение приличной суммы денег будет адекватным и оправданным.



ПОХОДНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Основные принципы. 

(Они относятся и к одежде и обуви)

Одежда должна быть удобной. Все предметы одежды должны быть проверены на выходах в лес до большого похода.
Одежда должна быть быстросохнущей. Т.е. надо по минимуму использовать одежду из натуральной ткани. Идеальный вариант – хлопчатобумажное только нательное бельё (да и то не всё – см. ниже), ну и кепка, всё остальное – синтетическое. Некоторое исключение можно сделать для шерстяных носок, хотя последнее время появились хорошие синтетические носки, сделанные специально для хождения в походных ботинках.
Одежда должна быть лёгкой – особенно для дальнего похода. Идея банальная, но брать надо не то, что хочется – а то, без чего нельзя обойтись или заменить другими предметами. И из возможных вариантов выбрать самый лёгкий, удовлетворяющий остальным условиям.
Начнём с обуви. Обычно в поход берутся ботинки и какая-нибудь вторая обувь (обычно мы берём лёгкие сандалии). Ботинки для похода должны быть удобными, непромокаемыми и с хорошей подошвой. Последнее время появились во множестве хорошие так называемые треккинги (треккинговые ботинки) разнообразных фирм ( La Sportiva, Salomon, Dolomite, Asolo и др.) К сожалению они недёшевы, стоимость основного числа моделей – 90-120 долларов. В наиболее приличных из них стоит мембрана Gore- Tex (на них сбоку написано), а подошва – фирмы Vibram (такой жёлтый восьмиугольник на подошве с этой надписью). Если этого не написано, то надо смотреть подробнее. Иногда бывает можно купить треккинги по ценам начиная от 35 долларов, но это надо ловить распродажи или иные варианты.

При примерке обуви надо смотреть несколько вещей. Во-первых, обувь должна хорошо сидеть по ноге и не жать (но и не болтаться) в носке средней толщины. При вставании на носок (т.е. при максимально допустимом изгибе подошвы) верхняя часть ботинка не должна давить на ногу. Во-вторых, ботинок должен обязательно фиксировать ногу в поперечном направлении. При вставании на боковой край подошвы ботинка, когда ногу начинает выворачивать наружу, нога не должна подворачиваться (по хорошему – и боли особой не должно чувствоваться). Кстати именно поэтому в горах не рекомендуется ходить в кроссовках, особенно в низких.

Кроме основной должна браться вторая обувь – для того чтобы было что одеть на стоянках или больших привалах. Обычно это очень лёгкие сандалии (подошва – пенорезина или пенополиэтилен, ремешки – стропочки на липучке), или в крайнем случае тапочки.

Носки. В походах лучше использовать исключительно специальные треккинговые носки, которые делаются из разнообразной синтетики (лучше, если в составе много полипропилена, или чего-нибудь типа Thermalite от фирмы DuPont). 

Тяжелые верхние брюки– это основная защита ног от суровых погодных условий – дождя, ветра, холода. Бывают их следующие варианты:

Штаны из мембранных тканей (Gore- Tex, Sympatex, Ceplex, Hipora). Это вариант наилучший, но наиболее дорогой. Мембранная ткань отличается тем, что на внутренней её стороне нанесена мембрана, которая не продувается, не пропускает к телу жидкую воду и при этом позволяет пару уходить от тела в окружающую среду. Основное визуальное отличие изделия из мембранной ткани состоит в том, что подкладка у него делается из сеточки, сквозь которую просвечивает белая обратная сторона мембранной ткани.

Лёгкие брюки– предназначены для тех случаев, когда экстремальных условий нет. Можно взять довольно прочные лёгкие штаны (главное – чтобы они хорошо дышали) и не брать тяжёлых брюк. Тем не менее лёгкие брюки – это достаточно хорошо дышащие брюки из лёгкого материала. Это могут быть либо самошитые штаны из ткани Pertex или тонкого технического капрона, либо покупные достаточно лёгкие синтетические брюки, типа штанов от тренировочного костюма или штаны, умеющие превращаться в шорты. За чем надо следить – чтобы штаны были достаточно лёгкими, дышащими, не очень намокающими (отдельные капли воды должны скатываться, а не впитываться), достаточно облегающими попу и ноги и довольно прочными. Последние два свойства способствуют тому, что штаны меньше рвутся на встречных кустах. Кроме того хорошо, когда внешняя поверхность штанов гладкая и скользкая – лучше отражается вода, грязь и опять же кусты.

Термобельё– это достаточно хорошо облегающая майка с длинными рукавами и иногда – облегающие штаны. Правильное термобельё должно быть сделано из чистого полипропилена или чистого полиэстера, все остальные варианты работают сильно хуже. Майку от термобелья принципиально одевать на голое тело. Работа термобелья заключается в том, что оно фактически служит второй кожей – греет, если холодно и отводит от тела и испаряет пот (и этим охлаждает) – если жарко. Работает термобельё очень хорошо, но чтобы оценить – надо попробовать, рассказы тут не помогут. В общем – штука на редкость хорошая и сохнет моментально. Для активной физической нагрузки и при этом с верхним мембранным слоем, хорошо подойдет термобелье с добавлением полиамида, типа Norfin Skin Pro.

Теперь об одежде, одеваемой поверх термобелья или футболки. Различается одежда для защиты от холода и одежда для защиты от воды и ветра.Основной принцип на эту тему гласит – если погода мокрая (дождь, мокрый снег, вода на кустах и деревьях) – то снаружи одевается одежда для защиты от воды. Если же достаточно сухо, то одежду можно выбирать любую – тогда необходима защита только от холода или ветра. Обычно с собой берётся следующий комплект одежды:

Куртка для защиты от воды и ветра. Куртка должна быть синтетическая без утепления. Идеальный вариант – опять же мембранная ткань, но можно брать и разнообразные ветровки – в магазинах их довольно большой выбор. Отличные дышащие свойства у куртки Norfin Typhoon. Это основная водо- и ветрозащитная одежда. Для лучшей защиты куртка должна быть обязательно проклеена по швам.
Тонкая кофта (рубашка) – желательно из тонкого полартека или подобной ткани.
Толстый свитер – опять же из полартека.
Куртка или анорак из виндблока.Виндблок (Windblock) – это полартек, у которого между двух слоёв собственно полартека находится слой мембраны, как на мембранной ткани. Соответственно, эта ткань не продувается, является гораздо более тёплой чем просто полартек и в какой-то степени защищает от воды (но намокнув, потом довольно долго сохнет). В принципе пункты 3 и 4 в какой-то степени дублируют друг друга, поэтому один из них можно не брать.
Тёплая верхняя одежда. Это может быть жилетка – пуховая или на синтетических утеплителях, или даже из толстого полара, лучше – непродуваемая.
Накидка от дождя. Самошитая накидка специальной формы, предназначенная для одевания поверх человека с рюкзаком для защиты от дождя, ветра или мокрых кустов. Штука классная, лёгкая и довольно удобная. Впрочем, если есть непромокаемая мембранная куртка и такие же штаны – без накидки можно обойтись, в остальных случаях она просто необходима.
Ну и есть всякие дополнительные предметы одежды. На ноги ниже колена поверх штанов и ботинок одеваются т.н. фонарики. Нужны они во-первых, чтобы всякие мелкие предметы типа грунта, камешков, веточек, грязи и т.п. не попадали в ботинки и на штаны. Во-вторых, они замедляют заливание воды в ботинки и большую часть попавшей воды отражают по ботинкам вниз.

На голову по погоде одевается либо кепка (на которую может быть надет накомарник) либо лыжная шапочка– если холодно. На руки одеваются либо лёгкие х/б перчатки, либо тёплые синтетические варежки или перчатки. Это в зависимости от того, какая погода и что руками делать.